místnost: Práce 4.0 - klub přátel pondělního rána
Jako...dnes jsem v práci v zásadě přítomen, ale zatím jsem neudělal lautr nic.
Jeden z techniku si hnul se zadama. Druhy ma chripku. Treti leta privazi material po stehovani. Takze ja taham LANky, vymenuju cerpadlo kondenzatu u klimy, pripojuju DALI zdroje ke svetlum. Porad na staflich. NEjhorsi je ze mam blbe dziny a je mi videt prdel
tak to naopak máš správné džíny, jak správný instalatér, elektriřák a víceméně každý dělník co ti doma dělá něco ohnutý u podlahy ne? :))
https://i.shgcdn.com/bcbfad3c-eb23-4580-847a-12a382de1be7/-/format/auto/-/preview/3000x3000/-/quality/lighter/
https://i.shgcdn.com/bcbfad3c-eb23-4580-847a-12a382de1be7/-/format/auto/-/preview/3000x3000/-/quality/lighter/
Zednická rýna ftw:)
Tento tyden je se mi strasne nic nechce. Jak je pracovni tyden zkraceny, tak je kopr o to horsi..
Tyve tři nové hovna v řadě. Do píči. Ty čtvrtky jsou snad prokleté. A ráno to vypadalo tak na pohodu.
To už snad nech na pondělí, ne
Nebudu začínat další thread, ale nějaký človek mi napsal mail a pod jménem má Scrum master, co to je?
To je frajer, který všechno zorganizuje tak, aby to bylo co nejefektivnější. Teoreticky.
To bude panta, ma to v podpisu v uzivatelich
Ja som myslel, ze je jedno co to je, vzdy by to bol panta. Co nedokaze spravit Chuck Norris, to da spravit Pantovi :)
dal jsem 5 kvasnicových, zítra se bude dobře srát v práci...btw po cvičení
ok, jsem svěží, dneska to dáme a odpo na šipky a pivo, kruté to bude až zítra :)
Ja dneska jedu na sluzebku do Brna,vubec nevim co tam vecer budu delat.
Sláva, už jsem nemohl dospat, po 5 dnech :D
Nápodobně 🙂 a rovnou školení, hurá
Nechci nechci nechci
Aspon, ze je skrateny tyzden na 4 dni :)
Nějak jsem nemohl vstanout dnes.
chcipam. zacal sem po letech hodit cvicit abych se zbavil dad body. chodim tak 4x tejdne druhej tejden a padaj mi unavou ruce a to sem teprv prisel do kanclu,halp
To bude tym, ze si nedas praskovy drink "pred cvicenim", dalsi "pocas cvicenia", a potom "po cviceni" a dalsi pred spanim "na regeneraciu"... Ved ty vobec nevies ako spravne cvicit :P
robim si z toho prdel, lebo sme mali kolegov "profesionalnych" fitkarov :)
robim si z toho prdel, lebo sme mali kolegov "profesionalnych" fitkarov :)
Dyť si říkal, že si zhubl milion, tos dal předtím jen úpravou stravy jo?
Tyve 4 x týdně je trošku moc, ne? Jednak z toho chcípneš a druhak tě to bude pěkně srát.
Mé nadšení nezná mezí
V patek musim na skoleni o agilnim rizeni a protoze je to v centru Brna, tak pekne vlakem... jsem strasne nadsen.
Hele jedno z toho byl čiste běh.
black.tulip: Mám poslední dva roky mnohem lepší vůli co se týče svého těla než před 10 lety.
Tehdy sem stěží na chvíli přestal kouřit, zral jen fastfoody a tušil trenérovi tréninky.
Poslední rok/dva to ale jde samo, potom co sem přestal kouřit 40 denně a zhubl 16kg (ciste skrz počítani kalorickeho výdeje) sem si řekl že asi poprvy v životě mám dost disciplíny na to že bych mohl mít svaly.
Teď akorát zvazuji jestli s vlastní váhou nebo se zatezi, ale asi je to do začátku jedno, zkusim obojí a uvidíme.
black.tulip: Mám poslední dva roky mnohem lepší vůli co se týče svého těla než před 10 lety.
Tehdy sem stěží na chvíli přestal kouřit, zral jen fastfoody a tušil trenérovi tréninky.
Poslední rok/dva to ale jde samo, potom co sem přestal kouřit 40 denně a zhubl 16kg (ciste skrz počítani kalorickeho výdeje) sem si řekl že asi poprvy v životě mám dost disciplíny na to že bych mohl mít svaly.
Teď akorát zvazuji jestli s vlastní váhou nebo se zatezi, ale asi je to do začátku jedno, zkusim obojí a uvidíme.
To mi pripomina jeden vtipný yt kanál.
Jak začít s fitness?
Krok 1: Založit instagram účet.
Jak začít s fitness?
Krok 1: Založit instagram účet.
Borec, tak hlavně vydržet a jít do toho tak, aby ses cejtil dobře a v nějaký životní krizi se nezjojoval zpátky :)
Jako zhubnout, mě dělá celkem problémy, potřeboval bych tak 5kg...Ale ono se to poddá, až se začne více jezdit na kole, delší trasy ;-) Rád se najím, no. Já taky nemám problém, makat, cvičit, ale to jídlo, tolik neřeším zase. Pestrá strava celkem jó, ale občas nějaký ty chipsy a další sragory :) sladké...
Počítání kalorií neznamená že nemůžeš sladké nebo chipsy
Nicméně porce chipsu není celý pytlík a porce pizzy není celá pizza,v tom maj podle mě lidi největší problém
Nicméně porce chipsu není celý pytlík a porce pizzy není celá pizza,v tom maj podle mě lidi největší problém
Tak to skus spravit tak, ze potom co si nalozis na tanier, polovicu vrat naspat do hrncov :)
mozna bych i spis byl pro vlastni vahu zezacatku, coz je komplexnejsi, protoze musis nejdriv telo obecne 'probudit' a zpevnit a treba core je dulezity dost, na to je dobra i joga.. musis bejt nejdriv dostatecne pevnej a flexibilni, abys utah ty vahy a nekurvil se tim spis vic.. cinky uz jsou pak hlavne na izolovany oblasti svalu.. i kdyz samozrejme nejaky benche, mrtvy tahy apod. jsou taky celkem komplexni cviky.. ale nevim, jestli je idealni se jako zacatecnik odrovnat timhle stylem, ze uz po ranu nezvednes ruce :) a pri cviceni 4x tydne bys pak taky mel asi trochu stridat partie v treninzich, abys mel prave cas trochu zregenerovat.. ale na zacatku to samozrejme pujde dost rychle ty gainz :)
jo a doporucuju arnolduv daily pump newsletter :))
jo a doporucuju arnolduv daily pump newsletter :))
Nojo, jasný...zmensim trochu porce, no.
kazdej by si rad myslel, ze sport nebo cviceni dela 6pack, ale realne je to hlavne ta uprava stravovani, no.. a chlast :))
Já se taky chystám obnovit návštěvy posilky. Ale vůbec se mi do toho nechce a navíc jsem si poslední dobou nějak navykl na gumové medvídky :D
Asi největší problém je, že mám posilku tak patnáct metrů od bytu. Když jsem jezdil několik stanic tramvají rovnou z práce, tak to problém nebyl. Ale jakmile jdu nejdřív domů, tak už příliš často nevyjdu.
Na druhou stranu celkem běhám po zimě, tak alespoň to. I když počasí mi do toho hází vidle.
Btw, máte nějaký ucelený návod/plán pro začátečníka? Chodím tam už léta, ale vždy se jen šmrdlám od jednoho stroje k druhému.
Asi největší problém je, že mám posilku tak patnáct metrů od bytu. Když jsem jezdil několik stanic tramvají rovnou z práce, tak to problém nebyl. Ale jakmile jdu nejdřív domů, tak už příliš často nevyjdu.
Na druhou stranu celkem běhám po zimě, tak alespoň to. I když počasí mi do toho hází vidle.
Btw, máte nějaký ucelený návod/plán pro začátečníka? Chodím tam už léta, ale vždy se jen šmrdlám od jednoho stroje k druhému.
jel sem kalisteniku s trenerem pred nekolika lety,problem je ze i kdyz vim jak ty cviky delat vicemene spravne (telo si na to samo vzpomelo) tak je pro me bez trenera hodne narocne si sestavit nejakej program.
Neumim odhadnout jakou udelat sestavu cviku,je tezke se u toho sam hlidat,programy co sou na webu obsahuji cviky ktere sem nikdy nedelal,blbe se v tom trackuje progress kdyz nevis jak a tezko se odhaduje co uz "je moc".
Mam to radeji nez jen zvedani zeleza ale bez trenera je to pro me prilis narocne a mit ho nechci protoze to stoji dneska raketu a potrebuji casovou flexibilitu.
Naproti tomu weightlifting mi pomuze nabrat primo svalstvo,jednoduse se v nem sestavuje plan... nerozumim mu moc,ale z webu mi prijde ze se da docela dobre odpichnout,coz u vlastni vahy vubec.
snizim frekvenci na 3x tydne a budu to kombinovat. nejake zakladni vypady,pritahy,kliky,drepy me podle me budou ted stacit s tim ze zkusim i neco zvedat a rozhodnu se co dal az kdyz 3 mesice budu chodit bez prestavky/vymluv.
jinak umim hodne stretchingovych cviku,jogu delam dlouho tuhle protoze to fakt pomohlo a tu pani miluju :D
https://www.youtube.com/watch?v=4vTJHUDB5ak
Neumim odhadnout jakou udelat sestavu cviku,je tezke se u toho sam hlidat,programy co sou na webu obsahuji cviky ktere sem nikdy nedelal,blbe se v tom trackuje progress kdyz nevis jak a tezko se odhaduje co uz "je moc".
Mam to radeji nez jen zvedani zeleza ale bez trenera je to pro me prilis narocne a mit ho nechci protoze to stoji dneska raketu a potrebuji casovou flexibilitu.
Naproti tomu weightlifting mi pomuze nabrat primo svalstvo,jednoduse se v nem sestavuje plan... nerozumim mu moc,ale z webu mi prijde ze se da docela dobre odpichnout,coz u vlastni vahy vubec.
snizim frekvenci na 3x tydne a budu to kombinovat. nejake zakladni vypady,pritahy,kliky,drepy me podle me budou ted stacit s tim ze zkusim i neco zvedat a rozhodnu se co dal az kdyz 3 mesice budu chodit bez prestavky/vymluv.
jinak umim hodne stretchingovych cviku,jogu delam dlouho tuhle protoze to fakt pomohlo a tu pani miluju :D
https://www.youtube.com/watch?v=4vTJHUDB5ak
https://thefitness.wiki/
Come on, na 6 pack nedáš úpravou stravy, leda bys neměl vytahaný břicho od piva a klobás a měl váhu na komparz do Osvětimi, aby se tam jakože něco rýsovalo samo od sebe bez svalů. Nebo jax to myslel?
Já teď mám za poslední 3 roky nejdelší pauzu od posilky (vyjma zavření během covidu), protože jsem si před 3 tejdnama udělal na hokeji něco se šlachama v zápěstí. Jinak chodím poctivě 3x týdně. Sám bych se na to kolikrát i vysral, ale chodím se šéfem a tomu to jen tak nemůžu odříct. :)
Pokud jsi teď začal, tak ta bolest je normální. Po tejdnu dvou už to bude o hodně lepší. A pro lepší regeneraci svalů doporučuju BCAA a pít to během tréninku nebo po něm.
Pokud jsi teď začal, tak ta bolest je normální. Po tejdnu dvou už to bude o hodně lepší. A pro lepší regeneraci svalů doporučuju BCAA a pít to během tréninku nebo po něm.
pro lenochy muzu doporucit fitify appku, ta mi prisla fajn, ze si muzes navolit typ treninku, vybaveni i cas a sestavi to plan a ty cviky jsou celkem dobry.. prijemne me to prekvapilo
nm> jo, tak to nejaky zaklad mas, no :) kombinace taky dobra.. nejaky planky/sideplanky, bricho/zada v leze, vypady, kliky.. to taky ruzne kombinuju.. core je fakt zaklad, jak jsem kdysi bolestive zjistil :))
bt> moc nerozumim, co pises.. ale tak to bylo mysleno obecne hlavne, ale jo tuk v oblasti bricha je nejcastejsi u muzu a taky se nejhur shazuje a je to hlavne o % bodyfat a ne tolik o cviceni, dost lidi i 6pack muze mit, ale stejne ho neuvidi
https://twitter.com/ChrisShugart/status/233573012929122304
nm> jo, tak to nejaky zaklad mas, no :) kombinace taky dobra.. nejaky planky/sideplanky, bricho/zada v leze, vypady, kliky.. to taky ruzne kombinuju.. core je fakt zaklad, jak jsem kdysi bolestive zjistil :))
bt> moc nerozumim, co pises.. ale tak to bylo mysleno obecne hlavne, ale jo tuk v oblasti bricha je nejcastejsi u muzu a taky se nejhur shazuje a je to hlavne o % bodyfat a ne tolik o cviceni, dost lidi i 6pack muze mit, ale stejne ho neuvidi
https://twitter.com/ChrisShugart/status/233573012929122304
Cajk, souhlas
noo, BCAA a podobny suplementy jsou trochu overhyped imho, co jsem tak zkoumal a resil s kamosem, kerej se tomu venuje.. taky jsem to kdysi zkousel, ale pak to nechal bejt a zadna zmena moc.. to jsou spis veci, kdyz si fakt nejakej hardkor fitkar/ jedes dvoufazovej trenink apod., jinak je to spis placebo.. staci nejakej banan pred a protein po cviceni do sebe dostat.. at uz tekute nebo proste jidlo do nejakejch cca 2-3 hod idealne
No jestli to je placebo nevím, ale poznám rozdíl, když si je nedám. Třetí den po velkým zápřahu bez nich cejtim svaly o dost víc.
A protein po tréninku je určitě dobrej pro růst svalů (a btw. spousta z nich právě i obsahuje BCAA), stejně tak by člověk měl celkově zvýšit příjem bílkovin, pokud chce větší svaly. Do fáze, kdy bych si hlídal příjem bílkovin a sacharidů, jsem ještě nedošel a pořád jím vsechno na co mám chuť. Ani to nechci nějak víc hrotit, hlavní důvod proč chodím do fitka je, abych byl aspoň trochu zpevněnej a nerostlo mi víc břicho. :)
A protein po tréninku je určitě dobrej pro růst svalů (a btw. spousta z nich právě i obsahuje BCAA), stejně tak by člověk měl celkově zvýšit příjem bílkovin, pokud chce větší svaly. Do fáze, kdy bych si hlídal příjem bílkovin a sacharidů, jsem ještě nedošel a pořád jím vsechno na co mám chuť. Ani to nechci nějak víc hrotit, hlavní důvod proč chodím do fitka je, abych byl aspoň trochu zpevněnej a nerostlo mi víc břicho. :)
mno, proto jsem psal ten protein, pac je v BCAA a rekl bych, ze to je to podstatnejsi :)
Jo, protein, banán, to znám a dalších pár věcí okolo...taky viz. basa ;) nechci být chcipak a trochu mít sílu a zpevněný tělo, střed je důležitý, to taky vím. Lamka být nepotřebuju, navíc, ten už sype nějaký ten čas...
Ach jo...
Teď mi píše šéf, že mám zaučovat budoucí asistentku, Nj, jenže 2 dny tam žákyni nemám a se třídní jsme se domluvily, že budu mít práci z domova.
Takže zítra hurá znovu. Na kom ji asistenci ukážu ale netuším... 🙂
Teď mi píše šéf, že mám zaučovat budoucí asistentku, Nj, jenže 2 dny tam žákyni nemám a se třídní jsme se domluvily, že budu mít práci z domova.
Takže zítra hurá znovu. Na kom ji asistenci ukážu ale netuším... 🙂
Tak vlastni vaha se zas spatne progressuje, imo je lepsi zacit s velkou cinkou, ale nizkou vahou (klidne prazdna osa ze zacatku) a soustredit se na techniku provedeni, pridavat kazdy trenink vahu po malych krocich.. na stroje bych se naopak vykaslal uplne :)
hele panto, nezastrelil se vam ted nejaky manazer? :)
Ten byl od panty?
jo, nějakej z čobky, psychina, pak si šel domů pro bouchačku a dál nevím jak to dopadlo...
Asi tazky meeting...
No to už psali dnes že se zastřelil
Panta neodpovídá, takže RIP
Zamluvte si košile, než vám je někdo vyfoukne!
Já si zamlouvám jeho nové sluchátka!
byl to otec spolužáka z gymplu, furt jsem doufal, že to dobře dopadne...
Věřili byste, že poláci nemají dnešek jako svátek? :(
Kacíři
ale já taky dneska makal :(
Fakt? Jako je pravda, že poláci by měli makat, takže to dává smysl.
hoši, co to tu mám za počasí na svátky, kdo za to může? zila?
Vzhledem k tomu, ze na velky patek nemuzu delat na zahrade (at ziji pitome pranostiky...), tak me to pocasi zase tolik nesere :)
Počasí jak vymalované. Mňam, do píči. Jestli za to můžu, tak o tom nevím.
určitě ses dostatečně nehydratoval a to ovlivnilo celý vesmír
Tvle, tak dneska místo grandfinale dopolední kolaps a JIPka. To nevymyslíš.
V pohodě, co si tím dnes promeškal můžeš v klidu dohnat zítra.
To jako fakt? Z čeho proboha?
Bylo vše hotové a v plánu byl klidný den.
Dehydratace.
Vždycky jsem pil mraky čisté vody. Poslední rok se to ve mě šprajclo a všechno ochucené. Výhra, no.
není to spíš z chlastu?
Wat. V létě neřeknu, ale cve co dělaš. Ochucená nevadí...
Ty taky nevíš, kdy držet hubu, viď?
BT: to řekni mým ledvinám.
BT: to řekni mým ledvinám.
Nebo takhle: buď šťáva, nebo různé rozpustné vitamíny.
Co to probůh piješ? :)
Pricinou dehydratace je nizky prijem tekutin, jestli ochucenych, ci neochucenych, by melo byt jedno. Zkousel jsem se divat, jestli bys z prehnane konzumace mineralek a rozpustnych vitaminu nemohl mit treba hypernatremii, ktera se jinak u dehydratace objevuje, ale to je taky hovadina, leda bys pil v praci morskou vodu. Tak nevim jako ¯\_(ツ)_/¯ . Hlavne se hod pres svatky do pohody.
promiň, ať jsi brzo v pohodě 🙂 já mám problém pitný režim dodržovat a chlastám vlastně jen kafe a pivo...se divím, že ještě furt funguju...asi budu litovat po 40
Tak snad nothing serious. Máš pít pivo. Jsem se včera hezky nahydratoval.
Múdro :-*
:*
asi jsi slabší kus, třeba umřeš
tak vidíš, kdybys chlastal český národní nápoj, tak máš vitamíny i hydrataci
Renusovi se to smeje, on uz je ve veku, kdy nemuze umrit predcasne
sem se ožral, vyhlašuju víkend
bral bych
Zitra jeste docela frmol, ale brzy odpoledne se to zlomi a o svatcich si budu pracovat jen tak pro radost
you and me. 6 hours. on cobbles. no homo
Nekdo sveti Velikonocni nedeli, pro nas je svatkem Paris-Roubaix, no 🙂
Nápodobně. Dnes to bude krušný den.
Taky jsem trochu pil.. S Pavlem Nedvedem dokonce
Tyve tys lil s Grande Paolem? To jako fakt? To není fér. Já jsem měl být na pivu s Paolem.
krása, na víkend tam cinkla výplata s bonusem za minulej rok, takže jdu koupit fabii a fuck it dneska :D :D
Jak s bonusem za minulý rok? To není fér. Já jsem měl dostat bonus za minulý rok.
jj, byl vcera v blue lightu, takovej popularni bar na starym meste.. bylo to takovy komorni v podstate.. furt ho samozrejme oblejzaly nejaky buchty, nevim, jestli je znal.. ale stal na baru a kecal v pohode.. mel na sobe nejakou teplakovou soupravu :))
u nás se bonusy vyplácí jednou ročně a chodí to až s březnovou výplatou mno :/
to se mi na seznamu libilo, ze jsme meli ctvrtletni, tak jsi mel takovy prijemny neustaly prisun.. to mi taky skonci, ale zas budu mit pravidelne o 20-30 vic mesicne, tak asi ok :))
jn, mnohem lepší, když ti to chodí po částech a ne že ti jednou za rok na účtě přistane fabie no :D
to sis pěkně polepšil... pokud jsi v seznamu nedrhnul hajzly za minimálku... :D
to sis pěkně polepšil... pokud jsi v seznamu nedrhnul hajzly za minimálku... :D
uplne spatne jsem se taky nemel :)
+Pitris
chlapci vidím že sa Vám darí a máte stonks.
Ako fakt sa teším, čím viac takých machrov, tým lepšie.
chlapci vidím že sa Vám darí a máte stonks.
Ako fakt sa teším, čím viac takých machrov, tým lepšie.
Až budu mít důchod 10 litrů, tak mě musíte sponzorovat. Score důchodový fond pro socky
já asi budu muset makat až do smrti no 😄
Neboj, nie si sam :)
Tyve jsem musel teď hodinu intenzivně pracovat a vůbec to nebylo hezké.
už jen dvě hoďky... vypadá to dobře
už bych pískal konec, ale musim alespon do 5ti čumět do kompa
a už nám prozradíš co a kam jdeš dělat? :)
jede na slovensko. s Markem
"lukke prcal" je docela dobrej název marketingové agentury...
Jde do agosky Dáme prc, která je volně inspirována Dáme jídlo
Psal, že řekne až nastoupí.
...taky tu nezbohatnu a až do smrti, makat asi.
Piatok a nasleduju 4 dni volna.
https://i.imgur.io/KgVUO3I.jpg
A nasiel som po ceste do roboty euro :)
Tento tyzden nam sem vsade dali debilne plastove drziaky kam vytlacili na A3 kadejake "news" sracky propagandisticke tak som to hned oblepil obrazkami a jednym z nich bol aj tento^ :)
Zacina sa to tu akosi transformovat, ze mam pocic ze som v socialistickej fabrike. Vsade prehypovane plagatiky, picoviny s "heslami" a podobne sracky. Este ze mame prostriedky ako to sprznit :P
https://i.imgur.io/KgVUO3I.jpg
A nasiel som po ceste do roboty euro :)
Tento tyzden nam sem vsade dali debilne plastove drziaky kam vytlacili na A3 kadejake "news" sracky propagandisticke tak som to hned oblepil obrazkami a jednym z nich bol aj tento^ :)
Zacina sa to tu akosi transformovat, ze mam pocic ze som v socialistickej fabrike. Vsade prehypovane plagatiky, picoviny s "heslami" a podobne sracky. Este ze mame prostriedky ako to sprznit :P
tuhle firemni propagandu se clovek stejne nauci po par tydnech totalne ignorovat. to ma mozna tak efekt na navstevy nebo auditory
ano, ale teraz je to "nove" tak na to treba nadavat :)
Dneska jsem dřel a už na to seru. Doklouzám bez plynu k páté hodině.
Velikonoce. To to nemá cenu hrotit. Dovolený a tak
Tvle, nám dneska končí ten posranej audit. Zatím to vypadá, že se nic neposere a jestli ne, tak zítra čekám prázdný kancl.
To tam makáš do rána? :o)
Takže kolegyně maká dostatečně a může tak pokračovat? :-P
Tyve na to nesmíš ani pomyslet, že se nic neposere. To nosí smůlu:)
Bývám v práci od půl sedmé. Vysrat se, posnídat a tak. Končím ve tři.
Nightmare: za tu to dodělali jiní. Pak se uvidí.
Zila: já už to posychroval tolikrát, že je to jedno.
Nightmare: za tu to dodělali jiní. Pak se uvidí.
Zila: já už to posychroval tolikrát, že je to jedno.
ok,v takovem pripade ocekavam ze ji povysi,delegacni schopnosti uz ma :D
ja byl dneska poprve po 4 letech poradne cvicit ve fitku a mam pocit ze tu nekde v meetingovce vrhnu
ja byl dneska poprve po 4 letech poradne cvicit ve fitku a mam pocit ze tu nekde v meetingovce vrhnu
Delegační schopnosti nemá. Pouze jsme nechtěli, aby kvůli ní shořelo tolik práce. Tak si to každý rozebral dle možností. Navíc je z Lotyšska a má ráda hokej, takže jsem jí tuhle říkal, že ať se dívá na MS, protože jsme spolu ve skupině a dostanou naloženo, tak doufám, že repre nezklame.
byla to ode me ironie,ze lidi kteri delaj hovno a jeste to za ne hasi ostatni se nekdy ironicky dostanou na vedouci pozice :)
Piča to zas bude 3:1 pro nás a třetí gól padne v power play Lotyšů po té, co se budeme celou třetí třetinu klepat. Už teď jsem nasraný.
To je krasna prednasranost :). Uz ho vidim, debila, jak to zere bez chleba!
Určitě ani neví, že 20 mil pod mořem nevyjadřuje hloubku, blbka jedna!
*tisíc krucipísek. Demisi!
:))
Je to tam!
To je frajer.
Chceš podpis na kozy? Nebo aspoň na předkožku?
A jakože jsem se včera hecnul a mám do práce připravené tři pomazánky. Česnekovou klasiku, rhozudu a ševcovský mls. Nebudu to mazat na posranou veku, nýbrž na pořádný bochníček.
Kurva, ať už je dnes padla. Já bych jenom žral.))